1. Berikan ASI pada bayi selama sekurang-kurangnnya 6 bulan .Asi adalah makanan terbaik untuk bayi dan jarang sekali menyebabkan alergi. Selama menyusui, ibu sebaiknyamenghindari makanan alergenik, seperti susu, ikan, dan kacang-kacangan.
2. Untuk anak yang memiliki riwayat keluarga alergi sebaiknya jangan diperkenalkan dulu dengan jenis-jenis makanan alergenik tersebut hingga ia mencapai usia tertentu, contohnya :
- susu sapi dan makanan yang terbuat atau berasal dari susu sapi ( usia 12 bulan keatas)
- telur dan makanan yang mengandung telur ( usia 24 bulan keatas)
- kacang-kacangan ( usia 36 bulan keatas)
- ikan dan kerang-kerangan ( usia 36 bulan keatas)
3. Sedapat mungkin hindari alergen. Ini merupakan cara terbaik untuk mencegah alergi. Cara-cara pencegahan alergi antara lain : menghentikan konsumsi obat penyebab alergi, menempatkan binatang peliharaan diluar rumah, memasang alat penyaring udara, dan tidak memberikan makanan yang berpotensi menimbulkan alergi pada bayi.
4. Bersihkan tempat tidur anak secara berkala agar tidak dihinggapi tungau. Bersihkan atau cuci AC secara berkala.
5. Jaga ager rumah tidak dimasuki oleh serangga dan tikus. Kecoa seringkali dianggap sebagai salah satu pemicu asma pada anak-anak yang hidup diperkotaan. . Metode yang dianjurkan untuk mengatasinya : membersihkan saluran air dan memperbaiki pipa saluran air yang bocor atau rusak, menyimpan makanan dengan baik dan jaga agar rumah senantiasa bersih
6. Tingkatkan kebersihan udara didalam rumah dengan mengurangi atau membatasi faktor-faktor yang dapat mencemari udara ,seperti asap rokok, dll
7. Hindari pemaparan terhadap jamur dan lumut, yang biasanya didapatkan pada gudang, tempat penampungan air dll. Selain itu bersihkan karpet, korden, tempat sampah, dan kamar mandi secara teratur
- susu sapi dan makanan yang terbuat atau berasal dari susu sapi ( usia 12 bulan keatas)
- telur dan makanan yang mengandung telur ( usia 24 bulan keatas)
- kacang-kacangan ( usia 36 bulan keatas)
- ikan dan kerang-kerangan ( usia 36 bulan keatas)
3. Sedapat mungkin hindari alergen. Ini merupakan cara terbaik untuk mencegah alergi. Cara-cara pencegahan alergi antara lain : menghentikan konsumsi obat penyebab alergi, menempatkan binatang peliharaan diluar rumah, memasang alat penyaring udara, dan tidak memberikan makanan yang berpotensi menimbulkan alergi pada bayi.
4. Bersihkan tempat tidur anak secara berkala agar tidak dihinggapi tungau. Bersihkan atau cuci AC secara berkala.
5. Jaga ager rumah tidak dimasuki oleh serangga dan tikus. Kecoa seringkali dianggap sebagai salah satu pemicu asma pada anak-anak yang hidup diperkotaan. . Metode yang dianjurkan untuk mengatasinya : membersihkan saluran air dan memperbaiki pipa saluran air yang bocor atau rusak, menyimpan makanan dengan baik dan jaga agar rumah senantiasa bersih
6. Tingkatkan kebersihan udara didalam rumah dengan mengurangi atau membatasi faktor-faktor yang dapat mencemari udara ,seperti asap rokok, dll
7. Hindari pemaparan terhadap jamur dan lumut, yang biasanya didapatkan pada gudang, tempat penampungan air dll. Selain itu bersihkan karpet, korden, tempat sampah, dan kamar mandi secara teratur
0 komentar:
Post a Comment